时间：约40-50分钟
难度：零厨艺✌️
份量：2人份
用料
| 粉丝（干） | 50g |
| 干木耳 | 10g |
| 冬瓜 | 200g |
| 金针菇 | 100g |
| 鱿鱼 | 250g |
| 扇贝肉 | 100g |
| 鲜虾 | 150g |
| 章鱼 | 200g |
| 食用油 | 20g |
| 姜片 | 30g |
| 酱汁 | |
| 味事达味极鲜 | 20g |
| 蒜末 | 40g |
| 糖 | 5g |
| 孜然粉 | 5g |
| 清水 | 150ml |
蒜蓉海鲜锅的做法
干木耳放入冷水泡发3小时，干粉丝入冷水泡半小时。
![蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第2张]( "蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第2张")
冬瓜切片、金针菇洗净撕成柳、鱿鱼切成条、扇贝去壳、虾去壳。
![蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第3张]( "蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第3张")
【调酱汁】空碗中倒入蒜末，再加入三倍鲜香的味事达味极鲜、糖、孜然粉、清水，搅拌均匀备用。
![蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第4张]( "蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第4张")
锅中倒油，放姜片炒香，倒入冬瓜炒几下，铺在锅底，再码上粉丝、木耳、金针菇；再把所有海鲜铺在上面，最后浇上调好的酱汁，盖上锅盖大火焖20分钟。
![蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第5张]( "蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第5张")
出锅撒一些葱花，就可以开吃了！
![蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第6张]( "蒜蓉海鲜锅的做法图解 蒜蓉海鲜锅的做法步骤 第6张")
小贴士
超鲜的蒜蓉海鲜锅~特别简单，一看就会！
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