海参属于一种海鲜,营养价值非常丰富。摄入体内之后可以补充丰富的氨基酸、胶原蛋白、维生素和多种矿物质。不但可以增强人体的免疫,而且可以也活血化瘀,对于心脑血管疾病有一定的预防作用。还能够增加骨骼的强度、预防骨质疏松、降低血压、降低血脂。
用料
羊肉 | 适量 |
海参 | 1只 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
姜 | 5片 |
葱白 | 1段 |
豆瓣酱 | 适量 |
海参羊肉炒洋葱的做法
准备羊肉和洋葱一个
姜切丝、葱白切片备用
洋葱切丝备用
羊肉切丝放入碗中,倒入生抽、香油、盐、豆瓣酱搅拌均匀备用
油烧热倒入葱片姜丝炒香,加入羊肉炒熟,再加入洋葱炒熟,装盘
最后撒上海参就做好啦!
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