不小心又剁手了🙈宝宝用的是九阳的破壁机,菜谱会不定期持续更新的,哈哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭菜谱会比较啰嗦,请耐心看完噢( •̅_•̅ )
用料
薏米25克花生10克 赤小豆10克 | |
红豆55克水1000毫升 白砂糖适量 |
破壁机美食分享的做法
直接上成品图。
因为我用的是家里种的偏黑色的红豆,外婆说这种红豆更有营养,所以做出来的米糊颜色偏暗。
因为加了花生,所以很香。糖的话看个人喜好添加我用的红豆是这样的,正常大小,颜色是黑的。当然就用普通的红豆就可以咯
泡好的豆、水,直接放破壁机里,选米糊模式,然后你就可以爱干嘛干嘛去,30分钟后,就有香香的米糊吃了。
无论是当早餐还是下午加餐,对于减肥的宝宝来说,又营养,热量又不会太高。
另外,这个食谱是3人份,如果是1人或2人,份量适当减少噢,这个量做出来的糊度刚好,当然,如果你喜欢稠一点的,可以慢慢调整。
小贴士
温馨提示:做米糊前记得先泡下噢。豆豆泡软了,更有利于养护破壁机刀片。