家常椰子素八宝汤「清甜暖胃」做法，椰子素八宝汤「清甜暖胃」食谱与做法

🥥椰子～是老少皆宜的美味佳果，椰肉椰汁香浓清甜、营养丰富、滋养肌肤。

🍡八宝～粟子、红豆、莲子、百合、红枣、茨实、山药、坚果（核桃、腰果）。

用料  

椰子素八宝汤【清甜暖胃】的做法  

1. 准备食材。

2. 干品需要温水泡30分钟左右。

3. 市场上买处理好的椰子，提前已经刨去处皮，只看到椰子肉和听到里面的椰子水。因为是一家三口的量，我打算切片全部一起放炖盅里炖煮。操作方便，椰子肉也可以吃掉。

4. 推荐原只椰子炖，样子漂亮，保留原汁原味。

5. 椰子内的椰子水倒出装好，椰子肉切小片。

6. 全部食材浸泡洗干净放入炖盅。

7. 把刚刚从椰子里倒出来的水，加入炖盅。

8. 因为原来的水量不多，需要另外再加一瓶椰子水或山泉水。

9. 隔水大火炖两小时。

10. 汤水清甜，汤料软糯，椰肉爽脆，滋味足够！