「创意食谱」牛油果蚕豆瓣泥配玉米片，追剧必备！的步骤做法及图解

闲暇时追剧，总觉得少了点小零食，但又怕不健康。这款牛油果蚕豆瓣泥，搭配玉米片，低卡健康又美味，看剧的时光再也不嘴闲。

用料  

【创意食谱】牛油果蚕豆瓣泥配玉米片，追剧必备！的做法  

1. 准备原材料

2. 蚕豆瓣沸水煮熟后再用冷水过凉

3. 将蚕豆瓣、一勺橄榄油、柠檬汁、3颗蒜瓣倒入搅拌杯附件中，用搅拌棒将蚕豆瓣打成泥

4. 牛油果去皮去核后切块，同样也用搅拌棒搅打成泥

5. 将蚕豆瓣泥倒入牛油果泥中，放入一把切碎的罗勒叶碎，搅拌均匀

6. 根据个人口味撒上一些甜红椒粉，一碗新鲜健康的牛油果蚕豆瓣泥就做好啦，可用香脆玉米片蘸着吃

小贴士

博世手持式搅拌棒，不锈钢四刃搅拌刀头，能将食物快速粉碎成泥。创新高尔夫球面防溅罩，有效防止食材飞溅并带来快速可靠的搅拌效果。还能自助调节速度，烹饪更灵活。