家常快手减肥餐(第一个星期）做法，快手减肥餐(第一个星期）食谱与做法

三分减肥七分吃，是减肥餐也很重要。（后面我会继续更新）

用料  

快手减肥餐(第一个星期）的做法  

1. 星期一，蚕豆可以多放点盐。开胃。饭也多煮一点。

2. 星期二今天时间多，昨天这个山珍。今天吃海味。做个虾

3. 加点辣椒，在饭上。可爽

4. 玉米饭，吃腻了。换个糙米饭。

5. 酸藕丁超好吃。

6. 红辣椒吃上超爽。

7. 寿司烤鸡吃着开胃。

小贴士

个别菜可以从超市买成品！回来加热！