简单,快捷,美味有营养!
用料
全麦吐司 | 一片 |
鸡蛋 | 一个 |
小番茄 | 三个 |
火腿肠 | 三分之一根 |
沙拉酱 | 少许 |
快手简易开放式三明治的做法
平底锅里放一点点橄榄油,煎鸡蛋,同时把火腿放旁边煎,鸡蛋要熟的时候,把吐司放进锅里。(这样吐司不会煎得太过)
把煎好的的鸡蛋和火腿放到吐司上。
最后放上小番茄,挤上少许沙拉酱。(原谅我的手太不巧了,挤了颗残缺的心)
小贴士
1.如果不喜欢火腿肠,可以换成培根;
2.火腿肠本来就有盐,避免摄入过多盐分煎蛋就不要放盐了,对于减肥的小伙伴们,沙拉酱可以不放,可撒点黑胡椒!