家常快餐三明治（快捷版）做法，快餐三明治（快捷版）食谱与做法

快节奏生活
做饭应成为一种享受而非负担
过于忙碌的时候
其实只需要快速做好一份三明治
快捷 方便 健康 卫生
十分钟做好吃饱继续工作
减少居家下厨负担

用料  

快餐三明治（快捷版）的做法  

1. 准备好如图食材
   番茄 生菜 鸡蛋 洋葱 买包 烟熏肉（腊肉鸡排其他均可 找冰箱里能煎的肉即可）

2. ●平底锅锅底烧热加少许油防粘锅，最小火，烟熏肉两面煎熟。
   ●面包中心部分用平勺微微压制下凹，摊上鸡蛋，最小火剪至鸡蛋凝固
   ●依次铺上番茄洋葱生菜烟熏肉等，铺上另一块吐司面包即可。
   ●如果受不了洋葱生腥味，可用锅底余温煎软增香，但不能过度，洋葱圈会散开不易摆盘
   ●面包可自行选择各式各样的面包，大小合适能切开成两片不易裂开即可。不同面包口感不同都很好吃。

3. 这是黑麦土司成品

4. 用其他面包也很好吃，做两个左右饱腹。大家可以任意搭配食材，黄瓜之类也可以。不用加任何酱汁就很好吃了，想加自便。

5. 配上一杯黑咖啡，吃完继续工作。

小贴士

快餐方便面就是图个美味健康快捷，但工作之余还是建议做顿美餐犒劳自己。欢迎大家上传作品，祝大家工作顺利生活愉快。