这道菜绝对称得上北美“老干妈”万能牛肉豆酱😄,我是跟着公众号小灯塔的三十六计里的David妈妈学的,天冷的时候绝对是双职工家庭必备单品,有肉有菜有汤(一点点),拌饭拌面拌玉米片怎么都成✌️
用料
碎牛肉 | 1磅(450克) |
罐装番茄丁 | 14盎司装两罐(共820克) |
罐装黑豆 | 14盎司装一罐(410克) |
罐装腰豆 | 14盎司装一罐(410克) |
chili调味料 | 35克 |
棕糖 | 1/4杯(约50克) |
牛肉chili(番茄豆子乱炖)的做法
原材料先准备好—从右往左逆时针转圈分别是:棕糖、罐装西红柿丁、罐装黑豆、罐装腰豆,另一罐西红柿丁、碎牛肉,中间那瓶红盖的小瓶子是chili调味料。除了牛肉是Costco买的以外,别的东西都能在Trader Joe‘s一站购齐✌️
热锅倒一点点油,中火倒入碎牛肉翻炒至变色。然后倒入chili调味料和棕糖炒匀,约3-5分钟。
倒入两罐豆子炒匀。
倒入两罐西红柿丁炒匀。
所有食材一起炒匀,如果买的罐装西红柿丁是无盐版的,这时候可以加盐调味。如果不是,基本上可以不用加盐了(请自己斟酌)。
倒入电高压锅/慢炖锅。
选慢炖模式炖5小时,中间可以开盖搅拌一下。
万能牛肉豆酱完成!天冷的时候来一碗,拌面拌饭都好吃😋