家常奥尔良烤肉（烤箱版）做法，奥尔良烤肉（烤箱版）食谱与做法

可以用来做烤肉拌饭，

用料  

奥尔良烤肉（烤箱版）的做法  

1. 里脊肉切厚片

2. 用水洗一下（自己家吃洗干净点）

3. 加入奥尔良料，拌匀，在加入蜂蜜搅拌，在加入少量的言

4. 放入保鲜袋里面（没有用碗盖上保鲜膜即可）
   腌制两个小时，每一小时拿出来揉一下，更容易入味

5. 我家的烤箱是带旋转的，如果没有的可以平铺在烤盘上

6. 如果是烤盘的话。，上下火。190°。（大约二至三十分钟）
   如果是再转的话。上下火220（需要把外面的熟了的肉用刀片下去，）
   

小贴士

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