鲜榨(②胡萝卜)苹果汁含维生素C 2%(②加胡萝卜以后:≈2.5%),维生素B2 1%,维生素B6 3%,维生素B64 1%,蛋白质 3%,维生素C6 1%。
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用料
苹果 | 2-3-4个 |
凉白开 | 200毫升-400毫升 |
白糖 | 10-30克 |
②胡萝卜 | 2/8-8/4根 |
榨汁机或破壁机 | 1台 |
鲜榨(胡萝卜)苹果汁你值得拥有!的做法
苹果削皮去核切碎(②加胡萝卜切碎)
和凉白开一起倒进榨汁机搅碎,整个过程约120秒
一杯新鲜的鲜榨(②胡萝卜)苹果汁就做好啦🤗🤗🤗
尝一尝香甜可口,你值得拥有🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😀😀😀😀😀
小贴士
注意,苹果必须切得非常小。根据自己口味,适当加点糖。两个苹果200毫升水大约十克糖,三个苹果300毫升水大约20克糖,四个苹果400毫升水大约30克糖(注意:②为第二种方案,可和苹果一起。已更新菜谱 2021-7-18 13:39)。