家常生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁做法，生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁食谱与做法

偶尔生食蔬菜蔬果确实感觉非常棒，这份算是生食的入门级食谱，清甜可口，轻松补充维生素及植物纤维素。

用料  

生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁的做法  

1. 青瓜，番茄切块，菠菜折断。

2. 加入机器，倒入约100ml矿泉水。

3. 开机搅拌。

4. 得到生食饮料。喝完满满的满腹感，很舒服，偶尔当代餐也是不错的选择。清肠胃和减肥效果都不错。

5. 混合型菠菜汁很棒。