家常早餐记录（三十九）黑全麦刷脂三明治做法，早餐记录（三十九）黑全麦刷脂三明治食谱与做法

久违的“仪式感早餐”

用料  

早餐记录（三十九）黑全麦刷脂三明治的做法  

1. 自制黑全麦吐司

2. 1.生菜切丝+水煮蛋切碎，拌入沙拉酱
   
   2.西红柿切片，火腿稍煎一下
   
   3.组合起来
   

3. 煮一壶黑咖啡，不加糖也很美味

4. 无花果切片摆盘

5. 合影，开吃。