🍌香蕉富含钾、镁等,香甜软糯,很多宝宝都爱吃。
🥑牛油果号称“软黄金”,其中富含的不饱和脂肪酸、维生素C和E等对人体十分有益,是制作宝宝辅食的良好食材。
7m13d
用料
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 1/3根 |
宝宝辅食——清新小食下午茶牛油果香蕉沙拉的做法
牛油果切半去核,香蕉切段 牛油果和香蕉都最好选择成熟一些的
去皮取肉
用研磨碗捣碎
开吃吧!
小贴士
传统上认为便秘要吃香蕉,但其实香蕉的膳食纤维含量并不高,对于缓解便秘并没有效果。如果宝宝便秘,可以适当多喝水,适当食用火龙果、西梅等水果。