麦心麦田青汁营养成份
1)含有珍贵的天然维生素及矿物质补充源(不同于化学合成品)
2)含天然食物纤维45%左右(改善便秘,抑制现代文明病)
3)碱性食物之王(平衡血液酸碱度,抗癌良方)
4)含丰富的叶绿素(抗菌消炎、中和毒素、净化血液、消除体臭)
5)活性酶的宝库(分解体内有毒过氧化物,促进废物代谢)
6)蛋白质含量丰富(有利于加快新陈代谢,预防肥胖)
用料
面粉 | 一碗 |
青汁 | 一袋 |
鸡蛋 | 两个 |
盐 | 一勺 |
生姜粉,调料 | 各半勺 |
青汁心情饼的做法
按照上述的剂量,把所有材料都放在一起
加入一碗温水,并搅拌均匀
锅里加少量的油,利用模具,锅热时,倒入适量的面糊,定型时翻面
同样的方法烙鸡蛋,然后把鸡蛋夹在两青汁饼中间
摆盘,记得营养搭配,我搭配了西瓜
吃完是满满的幸福😁
小贴士
要点①调料,盐可根据自己的口味调节②油一定要少③火一定要小,小心糊锅④形状,及后期摆盘随个人爱好😊