一人份
用料
菜籽油 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 1/4 个 | , |
剩饭 | 一碗 |
生抽 | 两滴 |
盐 | 少许 |
细葱 | 一根 |
剩饭,剩饭,剩饭!剩饭能保证饭的有点嚼劲,水分不是太多。
1.把剩饭稍微捣碎
2.鸡蛋可以打入碗里,也可以到时直接打入油锅里
3.番茄切成一般颗粒状
4.切葱花 备用热锅,倒入适量的清油(不要太少了),油热了直接打入鸡蛋(蛋里不用放任何调味,也不用搅拌), 等鸡蛋成型了用铲子将鸡蛋铲烂(金黄色嫩嫩的饭花)。
注意 注意 下面的话
注意火的大小: 油不要大冒烟了再打鸡蛋,鸡蛋容易焦,如果冒烟可以关火等十秒钟,再打入鸡蛋,等两三秒 再开火,中小号火。
只需记住,煎鸡蛋 火不能太大,建议中小火
炒蛋时间注意: 当鸡蛋部分开始变固态的那一刻开始捣蛋,(此时成为固态的鸡蛋比较嫩,用铲子特别容易碎,炒出来的蛋大小比较均匀)
炒蛋方式: 轻轻用铲子向下顺时针画椭圆似的轻轻铲,鸡蛋就碎成小块了,而且大小均匀。1. 继续中小火炒蛋花,此时的蛋花从嫩白黄色变成老黄色,
2. 倒入切碎的番茄 翻炒,此时可以火稍微大点,炒1分钟,
3. 感觉番茄不是那么生硬了,倒入散状剩饭继续炒,让饭粒和蛋花充分混合
4. 滴入1-2滴生抽,目的是上色,继续炒,让它们充分混合,也让水分挥发一点,炒至略微干点点,撒上葱花,加入少许食盐,翻炒一分钟让他们充分混合,就可以起锅。
小贴士
注意,
1.未放入米饭前,火都不要太大,不然蛋容易焦
2.番茄需要稍微微炒下,以便能和炒饭融为一体
3.食盐不要太多,因为之前放了点生抽