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家常生酮芝麻坚果脂肪炸弹做法,生酮芝麻坚果脂肪炸弹食谱与做法
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炎炎夏日
就想吃点冰的~
生酮
食品
补充脂肪比例
用料
黄油
40g
椰子油
30g
芝麻
粉(五谷磨房现磨的纯芝麻粉)
40g
熟
亚麻
籽粉(这个碳水更低用来混合挺香)
20g (可用可不用,不用芝麻粉增量20g)
甜菊糖
1小包(自行决定自己甜度
巴坦木坚果
10g
生酮芝麻坚果脂肪炸弹的做法
黄油融化所有混合一起放进膜具就好啦
冰冻4小时以上
TAGS:
坚果
芝麻
生酮
炸弹
脂肪
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