家常食补系列——桑葚膏做法，食补系列——桑葚膏食谱与做法

都说桑葚膏是男人的加油站，女人的美容院。药补不如食补系列再添一成员，调理一下黄先生的失眠症状。

用料  

食补系列——桑葚膏的做法  

1. 桑葚用盐水浸泡10分钟，捞出后用清水冲洗两遍后捞出备用。

2. 红枣剪碎，去核。枸杞浸泡半小时，流水冲洗两遍捞出备用。

3. 一颗柠檬备用。

4. 桑葚先倒入锅中，小火慢慢的熬出汤汁。用勺子捣碎后加入红枣和枸杞一起继续炖煮。

5. 熬至汤汁变浓稠以后关火。用勺子捣碎锅里的食材，一定要充分捣碎，再加入冰糖。继续开小火熬制。加了糖以后会让果膏逼出最后的水分。

6. 熬至再次变浓稠以后加入一颗柠檬汁，搅拌均匀即可。柠檬汁是天然的保鲜防腐剂哦。我制作的桑葚膏没有放太多的糖，如果冲水的时候可以适当添加一点蜂蜜调和食用。

小贴士

怎么判断桑葚膏熬好了呢？刚开始熬制的过程中很容易翻拌，因为水分多。后期慢慢的膏更容易抱团，粘在一起，不容易翻拌。越浓稠的状态越好。