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银耳润肺美容等功效,马蹄清火等,芡实营养与莲子相同但优于莲子,再配上红枣,几样食材混合,营养更丰富!
用料
银耳马蹄汤的做法
银耳,芡实加冰糖放锅里煮,建议用新鲜银耳,出胶质快,干银耳时间适当延长
红枣,百合,马蹄洗干净
银耳熬出胶质后加红枣,百合,马蹄再煮10分钟即可
新鲜的银耳出胶质就是快!
个人喜欢桂花的香味,所以加了干桂花特别香