我做了很大一个,切几份吃一周。当然这是一周meal prep的一部分而已。
用料
注意所有材料根据你的情况自行加减,我做的是一周的量!! | |
鸡蛋 | 7个 |
椰子粉(或杏仁粉)(也可以不加) | 半杯 |
菠菜 | 2把 |
水 | 适量克 |
盐 | 适量 |
Keto生酮-菠菜蛋饼(可做成薄饼)的做法
我做了很大一个,切几份吃一周。当然这是一周meal prep的一部分而已。
用料
注意所有材料根据你的情况自行加减,我做的是一周的量!! | |
鸡蛋 | 7个 |
椰子粉(或杏仁粉)(也可以不加) | 半杯 |
菠菜 | 2把 |
水 | 适量克 |
盐 | 适量 |
Keto生酮-菠菜蛋饼(可做成薄饼)的做法