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家常做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!做法,做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!食谱与做法

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做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法步骤图

前段时间家里的“神兽”刚换季就咳嗽了好几天。
白天没精神,晚上又睡不好。
平时也不敢给他吃什么油腻的东西,就怕他咳嗽加重。
后面又找食疗,研究别人的“秘方”

自己周末有空就做一下给孩子吃
一边督促他多喝点水,不给他吃零食和喝饮料。
现在的话已经止咳了,但是还有一点痰,还在坚持给他喝。

今天给大家分享出来,可以自己试着做,简单轻松,上手容易。

用料  

萝卜 适量
银耳 适量
雪梨 一个
蜂蜜 适量

做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法  

  1. 先把白萝卜和雪梨洗好,然后切成块或者片都可以。就是为了美观,孩子看了也容易接受。

    做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法步骤图 第2张
  2. 银耳洗好泡水30分钟,一个是为了味道更好,然后煮的时候口感软烂,比较好吃。

    做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法步骤图 第3张
  3. 先把白萝卜和雪梨还有银耳放进锅里,倒入水,开大火煮10分钟,出香味。然后转小火炖煮40分钟放入蜂蜜即可。可以放点糖,但不能太多。
    (白萝卜促消化)
    (银耳润肺)
    (雪梨润肺消痰)
    (蜂蜜抗菌消炎)

    做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法步骤图 第4张
  4. 喝完之后,吃了隔1个半小时再喝橘梗儿清冲剂。是专门稀释痰液和止咳的。
    健脾消食)
    (化痰止咳)
    (清热利咽)
    对支气管炎,寒热咳都可以喝。

    做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法步骤图 第5张

小贴士

小孩子咳嗽的话,一般秋季都是咳嗽多,如果上火平时尽量吃的清单点。我家孩子就是,刚开始比较轻微,还给吃油腻的,结果痰多,咳的也厉害了。对甜、辣这些最好都不吃。

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