家常祛寒祛湿～姜米茶～做法，祛寒祛湿～姜米茶～食谱与做法

网上看来的～据说祛寒祛湿刮油暖宫
这么多好处，必须得给自己喃排上😘
做法非常简单
只需米和姜➕超长耐心即可～

用料  

祛寒祛湿～姜米茶～的做法  

1. 生姜去皮切细丝，最好均匀点，这样不至于最后有的糊了有的还生着，考验刀工呦～

2. 家里吃的普通大米，洗净 沥干水分
   不洗其实也行，但是我合计自己吃，洗了更放心

3. 锅里无水无油  直接下锅炒，最好一直小火，注意来回翻动，炒到变色 闻见轻微米糊糊的香味，或者看，看大米微胀 要裂开那种就好

4. 生姜也一样，无水无油直接炒，炒到变成姜丝即可

5. 最后把炒好的大米和姜丝放凉，装罐密封，每天早上喝一杯，从头暖到脚☕️

6. 有大米糊糊的香气，还有刚刚好一点点姜的味道♨️  老毕了哈哈～

7. 包装🎁好了送给朋友，
   据说地球是圆的，你送出的每一份温暖 最后都会回到自己身上嘻嘻
   希望朋友们都能找到属于自己的太阳🌞

小贴士

大家要是嫌大米和生姜分着炒费时间的话，也可以一起炒，就是把大米炒干水分再放生姜一起炒 都行   我都试过～