早起半小时做便当，碳水+蛋白质+大量蔬菜。
用料
| 鸡蛋 | |
| 三文鱼 | |
| 牛肉 | |
| 鸡胸肉 | |
| 胡萝卜 | |
| 卷心菜 | |
| 白菜 | |
| 口蘑 | |
| 香菇 |
日々お弁当的做法
混合组装
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日々お弁当的做法和图解 好吃的日々お弁当家常做法
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