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家常韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!做法,韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!食谱与做法

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韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图

韭菜跟鸡蛋是绝配,当然加上花蛤肉,那就锦上添花了!今天我们来做一道韭菜花蛤滑蛋,非常适合夏天食用。

用料  

花蛤肉 300g
韭菜 100g
鸡蛋 3个
1根
1块
盐、鸡精、白糖、生抽、香油

韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法  

  1. 韭菜洗干净后,切成寸段。

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第2张
  2. 切一点葱花和姜末

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第3张
  3. 打入三个鸡蛋,将花蛤肉与鸡蛋混合,加盐、鸡精、料、胡椒粉、两小勺水,搅打均匀。

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第4张
  4. 热锅凉油,油一定要涂匀锅底,防止粘锅。大约3成热油温,将蛋液倒进锅内,用铲子慢慢翻炒,炒干水分。

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第5张
  5. 炒制过程中,加入葱花和姜末

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第6张
  6. 水分炒干得差不多了,加入韭菜翻炒几秒钟即可。加入鸡精,香油和味极鲜。

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第7张
  7. 出锅装盘!

    韭菜+花蛤+鸡蛋,小海鲜组合,过一个清清爽爽的夏天!的做法步骤图 第8张

小贴士

1.炒制时间不能太长,不要把鸡蛋和韭菜炒老了。
2.花蛤肉可以直接买超市里剥好的冷藏花蛤。
3.油一定要涂匀锅底,防止粘锅

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