家常百里香柠檬叶咳嗽糖浆做法，百里香柠檬叶咳嗽糖浆食谱与做法

简单的香草搭配却有非常实用的功效。咳嗽时可以帮助镇咳。日常饮用也可以帮助顺畅呼吸道，加强抵抗力。

用料  

百里香柠檬叶咳嗽糖浆的做法  

1. 如果选用新鲜的百里香，先叶片从枝条上取下备用。

2. 柠檬叶切小片，姜磨成泥状，柠檬取汁备用。

3. 先在水中加入百里香和柠檬叶进行加热，水开后改小火，沸煮15分钟左右。之后请按照顺序依次放入：红糖 → 姜泥和汁 → 柠檬汁。充分融合后即可关火，焖15分钟左右。

4. 取过滤网将液体与草药分离。

5. 待液体放温以后，加入蜂蜜，并充搅拌均匀。咳嗽糖浆即完成。

6. 制作完成

小贴士

- 剂量与服用建议 -

➲ 咳嗽感冒期间服用：成人 - 每次2-3茶勺，每天服用3-6次；六岁以下儿童用量减半；三岁以下幼儿不适宜。直接服用，不需要冲水饮用。
➲ 日常呼吸道保养：每天2-3次，每次2茶勺，冲入热水中分数次饮用。

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