花心萝卜汁的做法和图解 好吃的花心萝卜汁家常做法

西兰花营养成分全面且含量高，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效，其含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。

用料  

花心萝卜汁的做法  

1. 准备好所有食材。胡萝卜、雪梨、橙子洗净去皮，切成5*5cm块状。卷心菜芯切片、西兰花茎洗净切片。

2. 将所有食材和牛奶放入破壁机，盖好杯盖。

3. 启动烹饪，烹饪完成后即可食用。
   
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小贴士

搅打时间不要太长，时间长会导致果汁变热，口感变差。