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家常西兰花炒肉片(西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版)做法,西兰花炒肉片(西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版)食谱与做法
02-24不想用多油炒,又不想吃不入味的西兰花;不想吃又硬又柴的肉,但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富,又不寒不湿不燥,养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉(可以选猪展肉、猪颈肉,或者普通瘦肉)小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚... -
西兰花火腿炒鸡蛋的做法步骤,西兰花火腿炒鸡蛋怎么做最好吃
03-20最近吃的太油腻了,今天弄点清淡点的,也有丰富的营养!用料鸡蛋2只西兰花适量火腿肠一根西兰花火腿炒鸡蛋的做法将西兰花洗干净,放在碗里,因为西兰花比较难洗干净,所以在碗里少许放点盐,泡个十五分钟就可以了将西兰花放在锅里,... -
家常低卡鸡胸肉炒西兰花做法,低卡鸡胸肉炒西兰花食谱与做法
02-11用料鸡胸肉1块西兰花半朵蘑菇5个黑胡椒海盐少许生抽1勺料酒1勺蚝油勺蒜1瓣小米辣1根低卡鸡胸肉炒西兰花的做法西兰花蘑菇洗净,切小块焯水。鸡胸肉切小片,料酒生抽现磨黑胡椒海盐腌制20分钟。热锅倒油,入蒜末炒出香味。倒... -
家常西兰花炒饭“东菱百味佐料机”做法,西兰花炒饭“东菱百味佐料机”食谱与做法
12-26对于每一位热爱探索,积极生活的朋友,好玩,新趣,精致的小家电总是能带来惊喜!一碗健康又美味的炒饭,幸福来的就是这么简单!“东菱百味佐料机”多碗分类备料,健康不穿味!自带大小双刀头,生熟分开,卫生健康!无线便携设计,一体式收纳,大... -
家常宝宝辅食~山药、鸡蛋🥚西兰花球做法,宝宝辅食~山药、鸡蛋🥚西兰花球食谱与做法
03-05山药、西兰花、鸡蛋🥚球止泻滋养脾胃。适🈴️8个月以上的宝宝食用。用料西兰花2朵山药半根鸡蛋🥚1个宝宝辅食~山药、鸡蛋🥚西兰花球的做法山药上锅蒸熟备用。西兰花🥦锅里煮熟。鸡蛋、西兰花🥦山药全熟。山药压成泥状。... -
家常烤西兰花(烤箱版)做法,烤西兰花(烤箱版)食谱与做法
12-29用料西兰花朵酱料克烤西兰花(烤箱版)的做法1,西兰花净化、洗净。2,西兰花的花叶部分,从底部向上切断。否则容易破坏花朵。西兰花的根部,去除表皮,切片。3,调料:碗中放入适量油、酱油、盐糖(也可以不放)、烧烤料。调料要保持油状,... -
家常西兰花虾仁玉米豆腐汤做法,西兰花虾仁玉米豆腐汤食谱与做法
03-08春季3至5月是孩子长高的季节,肉和蔬菜必吃,汤也不可缺少.今天分享一道超简单的又营养健康,孩子也特喜欢喝的汤!用料西兰花60克虾300克豆腐100克玉米粒50克生姜2片独蒜1个料酒1勺食用盐适量食用油适量西兰花虾仁玉米豆腐汤... -
家常白灼西兰花,健康千万家做法,白灼西兰花,健康千万家食谱与做法
02-17【西兰花的功效】增强免疫力、抗癌、减肥西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素它含有的硒元素对抵抗癌细胞有一定功效,能辅助抗癌。西兰花本身热量低,富含纤维素,能促进肠道蠕动提高消化能力,还具有减肥功效。用料西兰花1个... -
家常宝宝辅食丨西兰花小炒做法,宝宝辅食丨西兰花小炒食谱与做法
03-10用料西兰花1颗鸡蛋1个胡萝卜1根核桃油宝宝辅食丨西兰花小炒的做法准备食材:鸡蛋,西兰花,胡萝卜鸡蛋打散,炒出蛋花胡萝卜切片,入水汆熟。西兰花切块,入水汆熟。锅内倒入核桃油,煸炒胡萝卜片加入西兰花一起炒最后加入蛋花颜色... -
马蹄西兰花炒虾球的做法步骤,马蹄西兰花炒虾球怎么做最好吃
03-09春天建议多给孩子吃高营养高蛋白质之类的鱼虾,营养又补钙,孩子体质好,个子长得快。用西兰花搭配虾仁,清爽低脂,多吃也不会长肉,加一点胡萝卜,看着更有食欲,还能补充胡萝卜素。用料马蹄5个西兰花半朵虾20只胡萝卜半根蒜米3瓣生... -
家常便当日记|虾仁炒蛋+蒜蓉西兰花做法,便当日记|虾仁炒蛋+蒜蓉西兰花食谱与做法
03-02趁着某平台搞活动,囤了百来只厄瓜多尔白虾在冰箱里。这白虾个头比市场的基围虾要大几分,活动价算下来也不比基围虾贵,肉质也更紧实Q弹,营养更不会差。而且虾肉脂肪低,是很不错的蛋白质来源哦!今天荤菜就安排一道虾仁炒蛋,素... -
家常无油煮菜(西兰花+春笋+虾仁+火山肠)做法,无油煮菜(西兰花+春笋+虾仁+火山肠)食谱与做法
02-15用料西兰花半朵春笋1根虾仁100克火山肠3根咖喱酱1勺生抽1勺醋五滴葱姜蒜粉适量无油煮菜(西兰花+春笋+虾仁+火山肠)的做法材料准备:西兰花半朵春笋1支火山肠3根虾仁100克咖喱酱1勺生抽1勺醋5滴葱姜蒜粉适量西兰花去根洗... -
家常香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当做法,香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当食谱与做法
03-18用料土豆饭胡萝卜西兰花香肠鸡翅中酱油卤料包料酒香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当的做法西兰花洗净香肠切成鱿鱼形状土豆和胡萝卜洗净切丁炒香肠加入西兰花一起炒,加盐和胡椒粉先炒土豆胡萝卜,熟了以后加入饭一起炒,加... -
家常素食,西兰花植物蛋白肠做法,素食,西兰花植物蛋白肠食谱与做法
01-05人间本无事,庸人自扰之。一生伤害我们自己最深的,就是我们自己啊。160320布里斯班用料西兰花适量植物蛋白素肠2根胡萝卜半根玉米粒小半碗竹盐适量蘑菇精适量植物油少许香油少许素食,西兰花植物蛋白肠的做法1、西兰花浸泡... -
家常零基础 减脂餐 番茄炒西兰花做法,零基础 减脂餐 番茄炒西兰花食谱与做法
02-23番茄炒西兰花简直是减肥人群的零卡天花板番茄和西兰花都是低脂低卡,脂肪和卡路里可以忽略不计,而且西兰花和番茄对人体有很好的抗癌作用,提高免疫力用料西兰花1朵西红柿2个盐适量蒜5瓣番茄酱可不加味极鲜可不加零基础减... -
家常无敌「老干妈西兰花」做法,无敌「老干妈西兰花」食谱与做法
03-05简单快手,保证你从此爱上西兰花。最近每天一朵西兰花🌸用料西兰花1朵老干妈1勺蚝油1勺盐一丢丢香油一丢丢无敌【老干妈西兰花】的做法西兰花焯水,加一丢丢盐、一丢丢香油保持颜色翠绿。捞出控水备用。一丢丢油,西兰花下... -
家常手残党西兰花胡萝卜炒腊肠做法,手残党西兰花胡萝卜炒腊肠食谱与做法
03-11色香味一个都不少的菜用料胡萝卜1根盐少许(不要放多因为还有耗油)腊肠2根耗油1勺(放勾芡水里)白芝麻少许烧烤料少许西兰花1朵勾芡水1小碗老抽1勺葱、蒜末、香菜少许手残党西兰花胡萝卜炒腊肠的做法水开后放盐(保持色泽)白水... -
家常超简单!超快手!虾仁西兰花鸡蛋沙拉!做法,超简单!超快手!虾仁西兰花鸡蛋沙拉!食谱与做法
03-24翻译自日本cookpad网站原po:ramune°°rRo地址:地下商场风的超简单调味料蔬菜,溏心蛋一入口就是超满足!煮蛋有技巧,快来瞧一瞧!用料西兰花1个(200g以下)盐水煮过的虾仁100g以下溏心蛋2个(约100g)蛋黄酱4勺炼乳半勺超简单!超快手!... -
家常带饭菜,鸡肉青椒西兰花健康餐做法,带饭菜,鸡肉青椒西兰花健康餐食谱与做法
12-30上班族的午餐或加班晚餐很多人都是点外卖解决,外卖吃多了还是有健康隐患。不如试着休息日在家里做一做带饭菜,为一个星期的工作带来健康美味的食物吧……用料鸡胸肉3块盐1/2茶匙青、红椒各1只大蒜2瓣洋葱1个西兰花少许... -
家常西兰花南瓜小饼辅食做法,西兰花南瓜小饼辅食食谱与做法
12-12宝宝8M+23准备给孩子引入手指食物,而且也可以引诱孩子做到餐椅上用料西兰花35克南瓜65克鸡蛋1个低筋面粉60克奶粉2平勺水60克西兰花南瓜小饼辅食的做法用料理机打碎酸奶稠度最小火煎,没有放油。小贴士做出来软软的,孩子... -
奶油口蘑西兰花的做法步骤,奶油口蘑西兰花怎么做最好吃
03-18关联商品金典有机奶价格:68用心、用爱、坚持向全球供应最好的牛奶。金典有机纯牛奶,每一滴都经历层层考验,从严苛挑选的健康奶牛,到水源、土壤与牧草的层层把控,从0污染0添加,到有机全程可追溯,每一份坚持,都为发掘有机奶香... -
简易芝士焗西兰花的做法步骤,简易芝士焗西兰花怎么做最好吃
12-26用料西兰花半朵盐适量黄油适量蒜碎适量马苏里拉奶酪适量简易芝士焗西兰花的做法放一点黄油加热融化后马上关火放一点盐和蒜碎拌匀再放入洗好的西兰花拌匀准备一张硅油纸,排放伴好的西兰花(因为我懒得洗空气炸锅,所以用上... -
西兰花豆腐皮的做法步骤,西兰花豆腐皮怎么做最好吃
03-08用料豆腐皮张生抽勺盐克西兰花香油西兰花豆腐皮的做法豆腐皮切条,放热水里焯一下水。西兰花掰或剪成小朵,清水泡一会焯水放一点盐。炒熟捞出。加入香油,生抽,适量盐,拌匀即可。小贴士也可加香菜等。... -
土豆西兰花鸡蛋饼的做法步骤,土豆西兰花鸡蛋饼怎么做最好吃
03-05娃喜欢土豆丝,喜欢鸡蛋,为了顺便还吃点青菜,于是加了一点西兰花碎进去,没想到颜值爆棚~太适合挑食的小朋友了用料西兰花3小朵盐适量鸡蛋3个油适量面粉适量土豆1个土豆西兰花鸡蛋饼的做法鸡蛋打散加入土豆丝和西兰花碎加入... -
家常「减脂餐」白玉菇炒西兰花做法,「减脂餐」白玉菇炒西兰花食谱与做法
02-11用料白玉菇、西兰花、姜蒜、油、蒜末、姜丝、小米辣、2勺生抽、1勺蚝油适量【减脂餐】白玉菇炒西兰花的做法1⃣️白玉菇切段,西兰花切小朵,西兰花焯水后过凉水2⃣️锅中少许油炒香蒜末、姜丝、小米辣,加入白玉菇,加点水炒熟3...
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