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家常油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~做法,油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~食谱与做法

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油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~的做法步骤图

用料  

油麦菜 1把
豆豉鲮鱼 1罐
大蒜 3瓣
适量
蚝油 1勺
适量

油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~的做法  

  1. 油麦菜切两段,头尾分开;豆豉鲮鱼把豆豉(油)和鱼分开,鱼切碎;蒜切碎备用。
    锅中放水,倒入油、盐、糖。水滚后放入油麦菜菜头部分,水煮30秒后再放入油麦菜菜尾煮15秒。装盘沥干水份。

    油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒油,放入蒜;炒出蒜香味倒入豆豉翻炒,再倒入鱼继续翻炒几下。

    油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~的做法步骤图 第3张
  3. 火候大一点,倒入油麦菜继续翻炒几下,然后加入蚝油、糖、少许盐(也可以不加,豆豉鲮鱼本身有味道)。
    最重要一步记住了,炒啊炒啊炒(炒几下就好了,别炒久),装盘倒出,完成。

    油麦菜这样炒,不仅好看,味道还好极了~的做法步骤图 第4张

小贴士

火候控制好,翻炒时间不宜过久。

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