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家常日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白做法,日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白食谱与做法

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日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤图

豆腐+鸡蛋+牛肉馅,一道全蛋白大餐,简单,快手美味

用料  

日本豆腐 1条
牛肉馅 100g
鸡蛋 1个
生抽 1勺
适量
胡椒 适量

日本豆腐肉沫蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋—减脂蛋白的做法  

  1. 原料就这么简单

    日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤图 第2张
  2. 肉馅提前用生抽,盐,胡椒腌5分钟,日本豆腐切薄片摆一圈,肉馅塞进去挖个坑,打个鸡蛋;

    日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤图 第3张
  3. 开锅后蒸5-7分钟,出锅;

    日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤图 第4张
  4. 肉馅本来是咸的,可以不需要再加调料,觉得不咸的可以自己添加。

    日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白的做法步骤图 第5张
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