家常E20洪锡天—生发沙拉『拜托了冰箱』做法，E20洪锡天—生发沙拉『拜托了冰箱』食谱与做法

这一个个奇葩的料理名字也是醉了，听名字就大概能猜到是防脱发的料理。
用红扁豆制作沙拉上面放上酸奶和海鲜的料理。

用料  

E20洪锡天—生发沙拉『拜托了冰箱』的做法  

1. 在水里化开大酱制成肉汤

2. 切好的洋葱胡萝卜入锅炒，炒熟后撒盐。放入大酱汤汁后再放入熟的红扁豆一起酱。收汁后加入干辣椒青阳辣椒一起炒。

3. 黄油里放入切好的大蒜制成蒜香黄油

4. 把收拾好的小章鱼，虾放进蒜香黄油后用胡椒辣椒调味。出锅前挤入柠檬汁。

5. 炒红扁豆里撒帕马森奶酪

6. 酸奶里加上枫糖浆，柠檬汁，柠檬皮末制作酱。

7. 在炒红扁豆上放小章鱼，虾后盛酸奶酱。完成！