家常五分钟刷脂餐 | 罗勒煎冬瓜做法，五分钟刷脂餐 | 罗勒煎冬瓜食谱与做法

减脂餐简直太难吃了有木有！！！
减肥的人都知道，天天鸡蛋、鸡胸肉、水煮菜等等吃到吐，变来变去也就那几款。再加上最近网络爆红的说法：佐料里面有糖！不能吃！立刻把我们这些水煮菜➕老干妈爱好者逼进死胡同！到底还有嘛能吃？？？
想想办法呗，天天换着花样给自己做吃的，不能难倒我们中华小当家！

今天这款刷脂餐，是鸡蛋➕冬瓜的搭配，里面加了紫菜和罗勒，佐料使用了黑胡椒、无糖酱油。可是纯纯的减肥菜呀！

饱腹的基础上增加蛋白质，做起来！

用料  

五分钟刷脂餐 | 罗勒煎冬瓜的做法  

1. 冬瓜去皮，切成块状，清洗干净

2. 1-不粘锅，不放油，烧热之后直接将适量冬瓜铺在锅内。有条件的话可以撒一点红辣椒。
   2-将紫菜撕开，撒在冬瓜上，让煎制过程中的水蒸气把紫菜蒸软。

3. 煎的时候用筷子翻动冬瓜。

4. 倒入鸡蛋液和罗勒碎。

5. 煎的差不多了盛盘即可。