用料
| 紫菜苔 | 1把 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 味精 | 少许 |
清炒紫菜苔的做法
紫菜苔折洗干净
![清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第2张]( "清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第2张")
香蒜拨去表皮，切成片
![清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第3张]( "清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第3张")
锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可
![清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第4张]( "清炒紫菜苔的做法步骤图，清炒紫菜苔怎么做好吃 第4张")
清炒紫菜苔的做法和图解 好吃的清炒紫菜苔家常做法
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