家常鹰嘴豆牛油果开放式三明治做法,鹰嘴豆牛油果开放式三明治食谱与做法

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鹰嘴豆牛油果开放式三明治的做法步骤图

用料  

鹰嘴豆 1小把
牛油果 1个
涂抹型奶油奶酪 2大勺
芝麻菜 1小把
无糖酸奶 1勺
黑胡椒 1小撮
2小撮
欧包切片 2片

鹰嘴豆牛油果开放式三明治的做法  

  1. 干鹰嘴豆提前泡一夜,泡发好后加一小撮盐,煮至软烂,捞出。

    鹰嘴豆牛油果开放式三明治的做法步骤图 第2张
  2. 牛油果取果肉打成泥。

  3. 酸奶中加入黑胡椒和一小撮盐。

  4. 面包切片上依次涂抹一层奶油奶酪、一层牛油果泥、撒芝麻菜、鹰嘴豆。最后淋上酸奶黑椒酱汁儿。就完成了~口感丰富,早餐有营养^_^

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