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家常摩洛哥扁豆鹰嘴豆汤做法,摩洛哥扁豆鹰嘴豆汤食谱与做法
09-21半小时快手汤,素食,一人份,微辣、酸甜。主食是配全麦pita皮塔饼,另配希腊酸奶用料红洋葱小半个鹰嘴豆罐头半罐香菜一小把番茄碎罐头半罐扁豆孜然粉丁香粉辣椒粉蔬菜浓汤宝全麦pita饼希腊酸奶摩洛哥扁豆鹰嘴豆汤的做法食材... -
家常「原麦早餐」竞日杂粮:鹰嘴豆牛油果开放式三明治+挂耳咖啡做法,「原麦早餐」竞日杂粮:鹰嘴豆牛油果开放式三明治+挂耳咖啡食谱与做法
09-30#每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-8-12】竞日杂粮:鹰嘴豆牛油果开放式三明治+挂耳咖啡竞日杂粮,实际一点说,是一款口味上无功无过的甜口面包。大概是原麦剑走偏锋的特色产品比较多,它就显得比较普通了。口感丰富... -
鹰嘴豆粉意面的做法步骤,鹰嘴豆粉意面怎么做最好吃
12-30意面是用鹰嘴豆面粉代替一般的面粉,不含麸质,富含高蛋白,不易发胖。对麸质敏感的人,或是在节食的美女们,这道食谱是最佳的选择了!材料非常基本,做法也很简单哦!用料鹰嘴豆粉100克鸡蛋1鹰嘴豆粉意面的做法在淘宝网可以买到鹰嘴... -
家常「我的破壁主张」给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊做法,「我的破壁主张」给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊食谱与做法
09-10鹰嘴豆营养非常丰富,含高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,补钙补血,也非常容易消化,糖尿病人也适合食用,是全家都非常适合食用的食材~这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合,营养搭配丰富,用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻... -
自制卤水鹰嘴豆的做法步骤,自制卤水鹰嘴豆怎么做最好吃
01-13关于豆类,一直有着这样的说法,“无谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病几率。鹰嘴豆所... -
梅子味花生鹰嘴豆的做法步骤,梅子味花生鹰嘴豆怎么做最好吃
08-20这是道适合夏天、适合下酒的小菜,当然空口吃也好吃,特地问了我爸具体的做法,材料步骤都很简单。用料花生一斤鹰嘴豆半斤话梅6-8颗香叶3片盐一小撮梅子味花生鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前一天浸泡第二天先煮花生,煮沸后倒掉因花... -
鹰嘴豆黑芝麻糊的做法步骤,鹰嘴豆黑芝麻糊怎么做最好吃
09-20鹰嘴豆打的豆浆浓稠细腻,放些黑芝麻一起,口感绵滑,味道醇香!用料鹰嘴豆五分之三杯黑芝麻五分之二杯糖或冰糖粉适量鹰嘴豆黑芝麻糊的做法鹰嘴豆提前一晚洗净泡好将泡好的鹰嘴豆和黑芝麻(我买的黑芝麻是免洗的)放入豆浆机,加水... -
鹰嘴豆大枣黑豆浆的做法步骤,鹰嘴豆大枣黑豆浆怎么做最好吃
09-12大枣:补血养颜黑豆:乌发、明目、补肾鹰嘴豆:可降三高,含丰富蛋白以及多种氨基酸、维生素,被誉为“豆中之王”三样一起我就不说了,自己领悟吧因为本人偏爱黑豆,死活想要往里加,大家可根据需要增减哈用料鹰嘴豆一杯(豆浆机配)红... -
家常纯素鹰嘴豆贝果汉堡做法,纯素鹰嘴豆贝果汉堡食谱与做法
02-16纯素汉堡先大致写一下稍后详情补写用料自制姜黄贝果1个自制鹰嘴豆素排1块新疆茄酱膏25克纯素色拉酱25克生菜2片纯素鹰嘴豆贝果汉堡的做法按照顺序摆放就好啦!有新鲜番茄更好!... -
鹰嘴豆山药红枣糕的做法步骤,鹰嘴豆山药红枣糕怎么做最好吃
03-05鹰嘴豆相比其它豆类钙铁含量更高,有“豆中之王”的美称,加入山药红枣香甜,细腻又好吃。这里一定要选铁棍山药哦口感比较面。大宝宝也可以适量加点糖口感更好。用料铁棍山药80克红枣40克即食鹰嘴豆80克普通面粉15克圣迪乐... -
家常鹰嘴豆炖猪蹄(高压锅版)做法,鹰嘴豆炖猪蹄(高压锅版)食谱与做法
01-01用料猪蹄400克鹰嘴豆1碗油适量盐适量生抽适量豆瓣酱1勺花椒1把桂皮1个香叶1片干辣椒1个鹰嘴豆炖猪蹄(高压锅版)的做法猪蹄400克解冻鹰嘴豆一碗提前一晚上泡好猪蹄焯水之后,锅里放油,生抽,盐,豆瓣酱,花椒,桂皮,香叶,干辣椒炒香,然... -
家常五香鹰嘴豆(电饭煲版)做法,五香鹰嘴豆(电饭煲版)食谱与做法
01-07很好吃!饱腹感强!口感比花生还好!用料鹰嘴豆500克盐1小勺花椒少许八角2个小茴香少许桂皮1小块葱或洋葱适量姜2~3片生抽3~5勺五香鹰嘴豆(电饭煲版)的做法鹰嘴豆提前泡发12小时左右泡发好后洗净倒入电饭煲,加入水,水没过鹰嘴豆两... -
家常藜麦鹰嘴豆浆,超级谷物做法,藜麦鹰嘴豆浆,超级谷物食谱与做法
12-24用料1200克水100克白藜麥,洗淨,沥干80克罐装白色鷹嘴豆,洗淨,沥干20克冰糖粉藜麦鹰嘴豆浆,超级谷物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中,以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉,以40秒/速度10調合,調合時間可依個人喜好延長... -
家常核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给做法,核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给食谱与做法
12-22用料100克紫洋葸30克香菜15克蒜頭240克罐裝白色鷹嘴豆,洗淨,歷乾70克核桃20克柠檬汁1顆蛋黃1/2茶匙孜然粉1/2茶匙凱宴辣椒粉1/4茶匙鹽1/4茶匙小蘇打粉2大匙橄榄油核桃鹰嘴豆烤饼,运动后补给的做法1將烤箱預熱至200℃。2... -
家常希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉做法,希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉食谱与做法
10-11这是一款特别适合夏日的沙拉,脆脆又清爽,非常推荐。鹰嘴豆具有很高的营养价值,蛋白质含量极高而且还能延缓女性衰老,故又名黄金豆。偶最近迷上它了,它有多种做法,沙拉是其中最常见的一种,在地中海地区尤其受欢迎。像黑橄榄和... -
家常「小美」鹰嘴豆巴旦木奶做法,「小美」鹰嘴豆巴旦木奶食谱与做法
02-16记录一些小美的食谱方便自己查阅用料鹰嘴豆40克巴旦木50克水800克代糖适量【小美】鹰嘴豆巴旦木奶的做法鹰嘴豆和巴旦木提前一晚浸泡主锅加入泡好的鹰嘴豆和巴旦木,加入800毫升的饮用水,25分钟/100度/速度小勺,煮好在1分... -
家常减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉做法,减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉食谱与做法
08-13热量236大卡,蛋白质13g,脂肪8g,碳水28g用料菠菜2株鹰嘴豆35g开心果10颗枸杞10颗低卡沙拉酱减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉的做法头天晚上泡下鹰嘴豆,枸杞(枸杞也可以第二天泡)鹰嘴豆煮熟后捞出备用菠菜焯水后切成丁把菠菜、鹰嘴... -
家常鹰嘴豆黑巧慕斯(无需烘烤)做法,鹰嘴豆黑巧慕斯(无需烘烤)食谱与做法
08-17简单的食材,造就健康的美味!!!用料鹰嘴豆50克黑巧克力50克椰子粉10克草莓,小提子(装饰)适量鹰嘴豆黑巧慕斯(无需烘烤)的做法1.鹰嘴豆提前洗净浸泡一晚,用压力锅煮烂豆子。2.黑巧克力用小碗隔水蒸融化。3.煮熟的鹰嘴豆用搅拌... -
家常鹰嘴豆胡萝卜鸡肉汤做法,鹰嘴豆胡萝卜鸡肉汤食谱与做法
08-14鹰嘴豆富含多种植物蛋白和氨基酸,其中纯蛋白含量高达28%,含有人体必备的8种氨基酸,而且软绵绵的口感也博得了小毛球的爱,是一种不错的辅食选择呢。如果你和我一样对研究辅食呀美食啊有兴趣,可以加微信公众号:homerecipe一起... -
家常鹰嘴豆牛油果开放式三明治做法,鹰嘴豆牛油果开放式三明治食谱与做法
10-03用料鹰嘴豆1小把牛油果1个涂抹型奶油奶酪2大勺芝麻菜1小把无糖酸奶1勺黑胡椒碎1小撮盐2小撮欧包切片2片鹰嘴豆牛油果开放式三明治的做法干鹰嘴豆提前泡一夜,泡发好后加一小撮盐,煮至软烂,捞出。牛油果取果肉打成泥。酸奶... -
家常烤甜椒鹰嘴豆Hummus酱做法,烤甜椒鹰嘴豆Hummus酱食谱与做法
10-04一款健康又好吃的抹酱/蘸酱!翻译自Fitmencook的healthyroastedredpepperhummus,根据实际操作有少量调整,减少了油量,更加健康~用料红彩椒2个鹰嘴豆(煮好或罐头)600~650克盐和黑胡椒适量红椒粉paprika1小勺孜然粉1/2小勺大蒜1... -
鹰嘴豆甜甜圈的做法步骤,鹰嘴豆甜甜圈怎么做最好吃
03-03说起甜甜圈,大家一定会想到那些五颜六色,百变多样的小圆圈,虽然它确实好吃又好看,但营养却不高,空是热量,并不适合宝宝。今天我带来的这道“鹰嘴豆甜甜圈”就不一样啦!不仅样子好看,营养满分,更是好吃到停不下来!做法也不难,关键... -
鹰嘴豆杂粮欧包的做法步骤,鹰嘴豆杂粮欧包怎么做最好吃
10-30鹰嘴豆,看起来就是一颗长了小弯钩的黄豆,因为小弯钩尖如鹰嘴,就取名鹰嘴豆了。鹰嘴豆在欧美和中东国家很常见,罐头、主菜、配菜都能见到它的踪影。鹰嘴豆熟了以后会散发出栗香,而且口感细腻,所以很多主厨都会用它来煮汤、做... -
家常改良版鹰嘴豆泥-无糖无油低脂+手残党友好快手菜做法,改良版鹰嘴豆泥-无糖无油低脂+手残党友好快手菜食谱与做法
12-12只要5分钟就,能做出无糖无油低脂+手残党友好的鹰嘴豆泥味道清新不腻,很适合夏天用料鹰嘴豆10来颗柠檬汁随意几滴无糖酸奶2勺九层塔1把黑胡椒粉磨几下改良版鹰嘴豆泥-无糖无油低脂+手残党友好快手菜的做法准备好材料(左上... -
家常烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面做法,烤鹰嘴豆配无油牛油果青酱西葫芦意面食谱与做法
08-14低碳水的快手一餐。早上从冷冻室拿了半个牛油果解冻,家里正好有鲜罗勒叶子,青柠,大蒜和两小根美国那种绿绿的像水果黄瓜一样的西葫芦zucchini。脑子里算一算,优质脂肪有了,蔬菜有了,蛋白质...正好有一盒鹰嘴豆罐头!关于西葫...
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