今天在超市买了一个三文鱼头,特别的新鲜。原来一直做三文鱼头汤,今天尝试做个垮炖滴~一样非常的好吃。
用料
三文鱼头 | 一个 |
三文鱼腩&三文鱼骨 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
白糖 | 适量 |
姜片 | 8片 |
花椒 | 适量 |
大料 | 适量 |
冰糖 | 一小块 |
配菜(豆皮,宽粉) | 随意 |
女友力颜修生 | 垮炖三文鱼头的做法
❥ 首先我们来处理一下这个鱼头,最主要的就是把腮去掉。
❥ 三文鱼的腮非常的大得稍微使点劲才能取出来,记得用剪刀哦~
❥ 三文鱼腩三文鱼骨洗干净和鱼头放在一个料理盆中。
❥ 加入老抽、蚝油和一点点白砂糖抓拌均匀。
❥让鱼身上的每一寸都接触到酱汁。然后放入冰箱冷藏半个小时入味。❥ 下面我们来准备垮炖的调料,姜片、花椒、大料、辣椒。
❥ 花椒大料煸炒一下就可以下鱼头啦。两面煎一下,不要着急翻面,小心会碎哦~
❥ 稍微煎制定型就可以加入水啦,再加入刚刚腌制鱼肉剩下的酱汁和香叶。
❥ 再加入自己喜欢的配菜,加入豆皮等等。
❥ 大火收汁,当水蒸发减少一半就可以出锅啦!超级超级的好吃。❥ 肉质非常的嫩,而且豆皮很入味很劲道!
小贴士
SELINA的温馨提示
❥ 做垮炖其实没有什么困难的地方,主要是去除鱼鳃,真的还挺费劲的。