香甜可口,不加奶却奶香四溢;南瓜瘦身营养,快手简单,辣妈和孩子都爱!
用料
南瓜 | 1大块 |
红油咸鸭蛋 | 1个 |
白砂糖 | 适量 |
食用油 | 适量 |
脐橙 | 1个 |
橙盅南瓜泥(宝宝的热爱)的做法
将南瓜切块
放入蒸笼,点火蒸
剥去熟的咸鸭蛋的壳
沿着橙子头部一圈划开
将橙子肉挖出来
将南瓜肉蒸到熟烂
锅里倒入适量油,取出南瓜肉和咸鸭蛋,加入适量白砂糖一起翻炒,炒到细腻腻的感觉
将成品装入橙盅
孩子更喜欢用它来拌饭吃,两大碗饭秒光
小贴士
1、南瓜公母都可以,甜糯好吃就行
2、咸鸭蛋直接用熟的
更多有趣实用的营养美味以及探讨交流,欢迎关注我的微信公众号“不负美食好时光”