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用花生、燕麦、大米煮至而成的米糊:营养丰富,可润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤,老少皆宜,制作方法也非常简单😊
用料
养颜美容饮品~花生米糊的做法
花生提前浸泡一两小时,用清水将它洗干净
大米也一样提前浸泡一两小时,用清水将它洗干净
花生、大米提前浸泡一两小时,用清水将它们洗干净,接着和燕麦一同装入豆浆机配送的大杯子里
放入豆浆机,加入适量清水。以豆浆机上限为宜,豆浆机盖上盖子,插电,选择米糊功能。
待豆浆机停止工作后,将米糊倒入容器里,用滤将渣滓滤出,这样子闻着味道就好浓好香了😍
容器里装入适量冰糖
把花生米糊倒入容器里搅拌均匀便可享用了😊