姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助
用料
| 黑米 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 薏米 | 20克 |
| 红枣 | 4颗 |
| 糯米 | 20克 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 白糖 | 适量 |
| 百合 | 5克 |
家常美容养颜之滋补养生粥做法，美容养颜之滋补养生粥食谱与做法
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