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家常春日花环沙拉(苦菊款)做法,春日花环沙拉(苦菊款)食谱与做法

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春日花环沙拉(苦菊款)的做法步骤图

减脂花环沙拉~颜值高出天际,味道好到吃光光!!!

大家很多人都有一个误区就是:沙拉酱的热量很高,怕长胖————实际上我们拌一份沙拉所用的沙拉酱分量并不大,算下来基本这样一盘沙拉的热量只有一百多大卡,保证了营养摄入,又健康减脂,小仙女快快动手做起来叭!

用料  

苦菊(绿色) 1把
番茄(黄色) 5-6颗
草莓(红色) 5颗
玉米粒(黄色) 若干粒
萝卜 3片
青梅沙拉汁 适量

春日花环沙拉(苦菊款)的做法  

  1. 讲所需食材洗净,并控干水分。用非常低卡的青梅味沙拉汁将苦菊拌一下,然后摆成花环状;

    春日花环沙拉(苦菊款)的做法步骤图 第2张
  2. 将其他食材摆在苦菊上做装饰;

    春日花环沙拉(苦菊款)的做法步骤图 第3张
  3. 黄的绿的红的食材编织在一起,就可以把五彩斑斓的春天,吃进嘴里~

    春日花环沙拉(苦菊款)的做法步骤图 第4张

小贴士

选用的这款青梅味沙拉汁非常低卡~刚好还能解苦菊的淡淡苦味~