家常奶昔类（易消化食谱）做法，奶昔类（易消化食谱）食谱与做法

用料  

奶昔类（易消化食谱）的做法  

1. 这两天胃疼，吃不了饭，就用榨汁机把食材榨成奶昔喝，易消化又够每天的营养。晚餐➕个红糖馒头，满满的饱腹感，完美。