用料
| 橄榄油 | 2勺 |
| 生菜 | 2片 |
| 紫色生菜 | 2片 |
| 芝麻叶 | 30克 |
| 圣女果 | 4个 |
| 黄色小番茄 | 4 |
| 鹌鹑蛋 | 4个 |
| 虾 | 5只 |
| 蓝莓 | 50克 |
生菜撕碎，小番茄切对半
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张")
芝麻叶放进去
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张")
鹌鹑蛋和虾煮熟剥皮
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张")
蓝莓丢进去，加入油醋汁，搅拌
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张")
新鲜的食材，满足感。
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张")
沙拉酱的孩子喜欢
![健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张]( "健康食材必须健康对待，地中海蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张")
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