家常[纯素生机]快手坚果渣寿司做法，[纯素生机]快手坚果渣寿司食谱与做法

平时喜欢打坚果奶的同志肯定有坚果渣对伐？何不拿来做做寿司，饱腹又低GI，适合减肥健身人士。

用料  

[纯素生机]快手坚果渣寿司的做法  

1. 平时打坚果奶总有剩的渣，加点亚麻籽粉，奇亚籽粉，椰子面粉柠檬汁盐和成较湿润的团。因为静置一会儿粉粉会吸湿，会变干硬一点。

2. "面团"和好放置一会后是像麻薯一样Q弹的质感。

3. 蔬菜或你喜欢的材料清洗切条，"面团"抹在寿司紫菜上。放上蔬菜条或你喜欢的材料。

4. 边部抹一点"面团"。卷紧。

5. 切块，配上酱汁即可。

小贴士

油沙豆渣亦可。差不多的食材都可往里扔。

吃纤维素多的食物注意多喝水否则容易bm。