外焦里嫩(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪滋味浓郁!是一道非常美味的减脂餐!
用料
鳕鱼块 | 3块 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
白胡椒粉 | 少量 |
盐 | 少量 |
料酒 | 适量 |
生姜 | 适量 |
小米椒 | 2个 |
空气炸锅美食-8 香烤鳕鱼的做法
龙利鱼洗净,把水吸一下。
加入料酒和姜片去腥,十分钟后把料酒倒掉。
将生抽,耗油,白胡椒粉,盐混合,用刷子将鳕鱼两面刷匀,撒上一点小米椒,用研磨瓶磨一点黑胡椒粒。
包上锡纸腌制半小时。空气炸锅180℃ 10分钟,然后把锡纸剪开,让表面烤焦。
小心翼翼拿出来~
外焦里嫩(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪
小贴士
空气炸锅脾气不同~适当调节温度和时间。