家常排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘做法，排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘食谱与做法

牛油果去核加入两个鹌鹑蛋，撒上盐和胡椒粉，盖上马苏里拉，烤箱180度10分钟，简单美味的牛油果奶酪也就好了，搭配一碗玉米排骨汤，清爽不油腻，还有好吃快手的饺子皮葱油饼，加一个华夫饼水果拼盘，好啦，宝贝，今天早餐营养100分，记得一会乖乖吃完哦

用料  

排骨玉米汤+烤牛油果奶酪+华夫饼水果拼盘的做法  

1. 【烤牛油果奶酪】牛油果去核加入两个鹌鹑蛋，撒上盐和胡椒粉，盖上马苏里拉，烤箱180度10分钟，简单美味的牛油果奶酪也就好了

2. 【玉米排骨汤】排骨切小块，玉米胡萝卜切段
   烧一锅水，把排骨放进去焯一下然后捞出来备用
   把焯过的排骨和玉米放在锅里，加入清水煮沸。转小火炖，中途可以稍微加一点料酒。根据肉块大小的分量，需要炖的时间不同，等到肉熟了就可以了。

3. 这个应该都会吧！

4. 成品

小贴士

1.牛油果营养价值含多种维生素和丰富的脂肪酸和蛋白质，除了这些其中的微量元素还有钠、钾、镁、钙等!其营养价值和奶油不相上下!