前段时间,朋友送了兰州鲜百合,兰州鲜百合,脂肪含量低,属较高营养保健价值的蔬菜,有极高的食用和药用价值。味甜鲜美,含糖量高,纤维少,肉质细腻,是珍贵的食材,被誉为“蔬菜人参”,甘甜爽脆,色泽润白,肉厚果实。
有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。
拆一颗鲜百合,掰开洗净,烧菜、煮粥、炖甜品,自然都是极好的。
今天给大家分享-百合梨汁。
用料
梨 | |
鲜百合 | |
枸杞 | |
糖桂花 |
百合梨汁-鲜百合的花样吃法的做法
把梨去皮切丁,锅里烧水。
水开后,放入酥梨和鲜百合,小火煮15分钟即可,还可放些枸杞和糖桂花点缀。
小贴士
梨一定要选用清甜多汁的铜川酥梨,这样就不用放糖,而且梨也没有渣渣。