用料
木瓜 | 半个 |
银耳 | 1/4朵(按个人喜好确定) |
纯牛奶 | 一包 |
红枣 | 6颗(按个人喜好确定) |
枸杞 | 8粒(按个人喜好确定) |
花生 | 一小把 |
黄冰糖 | 适量 |
银耳木瓜炖牛奶的做法
红枣、花生、枸杞洗好备用,木瓜削皮去籽,银耳用水发好。
银耳、花生、红枣入锅,大火煮开,转小火慢炖20分钟左右。(喜欢甜食的话,可以把黄冰糖放在里面一起煮,我没有放,木瓜微甜)
加入牛奶、木瓜,大火煮开,小火慢炖5-10分钟。
加入枸杞,小火炖5-10分钟。关火,盖上锅盖,闷5分钟。
小贴士
我是哺乳期,为了追奶而做,个人感觉效果还不错哦!
时间和材料用量应根据具体情况而定,做的过程中可以多尝几次,以达到自己满意的效果。