家常*海底椰雪耳百合莲子糖水*做法，*海底椰雪耳百合莲子糖水*食谱与做法

海底椰的主要功效有：
1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。
2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。

但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议就不要食用太多海底椰。凡体内热盛的人及病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食海底椰。

用料  

*海底椰雪耳百合莲子糖水*的做法  

1. 海底椰、莲子去芯、雪耳冲洗干净浸2个钟，雪耳去蒂撕成小块，冻水落煲，煲两个钟。冰糖和百合迟点放。

小贴士

海底椰好像放多了，下次可以放少10g。百合放早了又融晒。