éªè±é ¥ð第äžæ¬¡åðè®°åœäžð¬
çšæ
æ£è±ç³ïŒç¿»èè°±ïŒ | 250å |
é»æ²¹ | 50å |
å¥¶ç² | 45å |
åæè¡èå¹²ææ | ð |
ææ¡ä» | éé |
åŒå¿æ | éé |
å°å饌干 | éé |
åè²è¡èå¹² | éé |
èèå¹² | éé |
è±çç¢ | éé |
è °æä» | éé |
奶ç²ïŒæå¹²ç²çšïŒ | éé |
ðéªè±é ¥ðåå³åæéªè±é ¥ðçç¹é¶é£ð家åºççåæ³
æ£è±ç³æ¯èªå·±åç,å¯ä»¥åç §æçèè°±ïŒåéªè±é ¥æ£è±ç³çç³éèŠåé,å 䞺éªè±é ¥éé¢å äºå¥¶ç²ä¹æ¯ççïŒåŠææ¯è¢è£ æ£è±ç³çšé150-180gå°±å¯ä»¥äº
åå€å¥œå欢çåç§åæã饌干åè¡èå¹²ç
æ¯ç§åæéééœäžåïŒå°€å ¶æ¯é¥Œå¹²ïŒå€§èäžèœ»ïŒçšéçè¯æ ¹æ®èªå·±å£å³è°æŽïŒå欢çå€æŸç¹ïŒäžå欢çå°æŸç¹ïŒææ¯æŸäºåŸå€ð
äžç²é åŒå°ç«æŸå ¥é»æ²¹èå
åæŸå ¥æ£è±ç³ç¿»æåå
çè³æ£è±ç³èåïŒäœç§¯å倧
å å ¥45g奶ç²ç¿»æåååå ³ç«
åå ¥åæã饌干ãèèå¹²ãè¡èå¹²çïŒæ··åååïŒè®©ææå åèå
æŸå ¥æš¡å ·äžæŽåœ¢ïŒåå¹³æŽïŒæ£åé¢ååççäžäžå±å¥¶ç²
æŸåå·åŽåå°±å¯ä»¥åäºïŒèªå·±åçæ£è±ç³æ²¡æé£ä¹å€æ·»å åïŒå©ååçä¹æŸå¿ð
åæå°å
ä¹å¯ä»¥åå®ååçäžå±å¥¶ç²
éœæ¯æðð
ðéªè±é ¥ð
ð¶ð¶ð¶ð¶ð¶ð¶ð¶
å欢çç¹ç¹å ³æ³šæ¶èåð¬