紫薯燕麦豆浆,真的绝美好喝!yyds!周一喝上一杯,迎接元气满满的一周!!
用料
紫薯 | 80克 |
黄豆 | 20克 |
燕麦 | 20克 |
冰糖 | 少许 |
水 | 700ml |
紫薯燕麦豆浆!惊艳味蕾!!的做法
准备食材:紫薯80g、燕麦20g、黄豆20g、黄冰糖少许、水750-800ml
将紫薯、燕麦、黄豆、黄冰糖倒入破壁机,加入750-800ml凉白开,选用豆浆模式,预计30分钟。
破壁机打出来表面会有一层泡泡,不喜欢豆渣口感的可以用滤网过滤掉~冰糖等结束以后再放,如果提前加,破壁机会溢出。
最后就可以享用啦!紫薯燕麦豆浆,可以促进肠道通畅,还有减肥减脂的功效~真的超级无敌好喝!