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家常超级无敌简单的低脂营养燕麦饼做法,超级无敌简单的低脂营养燕麦饼食谱与做法
12-22因为使用了黑麦,所以看起来颜色比较深~😁用料燕麦120克鸡蛋1个全麦粉20克黑米粉/荞麦粉30克牛奶100克左右蜂蜜10克橄榄油10克朗姆酒10克各种坚果适量超级无敌简单的低脂营养燕麦饼的做法食材合影加入除坚果和牛奶外的... -
减脂隔夜燕麦提拉米苏的步骤做法及图解
01-05简单又好吃... -
家常💟蓝莓香蕉巧克力燕麦蛋糕|无油无面粉做法,💟蓝莓香蕉巧克力燕麦蛋糕|无油无面粉食谱与做法
01-06这个蛋糕吃起来太上头😇爆浆的蓝莓🫐和巧克力🍫简直太好吃了‼️0️⃣难度不翻车,减脂期的小仙女可以做一个来解解馋😋用料香蕉2根即食燕麦150克可可粉15克泡打粉5克酸奶150克牛奶100克鸡蛋1个蓝莓适量黑巧克力适量💟蓝莓... -
芒果燕麦慕斯蛋糕的做法步骤,芒果燕麦慕斯蛋糕怎么做最好吃
12-28减脂期总想吃点甜点,用加了燕麦,减少糖量,偶尔,奖励自己一个小满足吧😋用料芒果1个燕麦50克淡奶油40克牛奶400克吉利丁粉15克白砂糖40克香草粉一丢丢芒果燕麦慕斯蛋糕的做法将白砂糖加入牛奶吉利丁粉加一点点牛奶化开,再倒... -
家常酸奶燕麦(好简单,有手就会做)做法,酸奶燕麦(好简单,有手就会做)食谱与做法
12-29疫情封控在家,嘴巴空虚。回忆起之前看到的方子,打算拿酸奶和燕麦做个“小甜品”,一次成功,分享给大家。用料燕麦酸奶酸奶燕麦(好简单,有手就会做)的做法需要准备的材料:一个带盖的容器,酸奶适量,即时燕麦适量(我用的是桂格5黑),一... -
低卡燕麦桃酥的做法步骤,低卡燕麦桃酥怎么做最好吃
01-01不加一滴油、糖、面粉,但是酥的掉渣,100g400卡左右,一块40卡,健康无负担!用料花生酱30克即食燕麦30克牛奶20克核桃仁16克巴达木10颗低卡燕麦桃酥的做法把上述所有材料搅拌在一起分成十个小团子,用手按出一个凹槽摆上巴达木... -
燕麦黄豆拿铁的做法步骤,燕麦黄豆拿铁怎么做最好吃
12-24这个要过滤一下、不然口感没那么细腻。中午别喝啊、喝完晚上睡不着😭用料黄豆30克燕麦10克咖啡粉8克牛奶100克糖10克清水600克燕麦黄豆拿铁的做法放入全部材料煮好后加入牛奶根据口味加入适量糖参考博主的配方... -
家常减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤做法,减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤食谱与做法
01-03减肥总不能每天都吃一样的吧用料鸡蛋2个燕麦20克葱蒜叶2干减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤的做法准备食材就这么点鸡蛋炒散放点姜片去腥加热水燕麦最好提前用热水泡着看自己的喜好煮个5分钟左右加葱蒜叶出锅好吃又美味这个用来... -
家常螺旋爆炸好吃的可可燕麦司康做法,螺旋爆炸好吃的可可燕麦司康食谱与做法
12-31麦片谷物的香气配合浓郁的可可香味惊为天人烤的时候全程高乐高本高小红书阿浪的早餐铺的方子记录一下方便下次做用料低筋面粉100克可可粉15克黄油30克泡打粉5克白砂糖30克淡奶油or牛奶90克燕麦50克螺旋爆炸好吃的可可... -
快手燕麦美玲粥的做法步骤,快手燕麦美玲粥怎么做最好吃
12-31终于有时间做早餐了,但是静默期家里确实没啥食材,只剩两根山药了,决定做个美龄粥吧,但是又懒得蒸山药,因为处理山药真的好麻烦,手特别痒,结果今天发现了个新办法,将煮山药和微波加热豆浆麦片的时间同时进行,更加简便快捷~全程15... -
燕麦拿铁|好喝,但我只在一个时间喝的步骤做法及图解
12-27好喝的燕麦拿铁,用料简单,都在视频里。有手就会。解决了想喝拿铁但乳糖不耐受的问题。但是我喝它只在一个时间点里,因为燕麦的成分其实和奶没有太多关系。哈哈不知不觉在家健身七年了,找教练有计划的针对性训练也有四年了... -
家常伪提拉米苏-隔夜香蕉酸奶燕麦做法,伪提拉米苏-隔夜香蕉酸奶燕麦食谱与做法
12-26天气热起来了,隔夜香蕉酸奶燕麦是夏天最适合吃的无负担健康快乐伪甜品。用料燕麦30克香蕉1-2根无糖酸奶适量牛奶适量可可粉适量香草精几滴可以密封的容器伪提拉米苏-隔夜香蕉酸奶燕麦的做法需要用到的材料:即食燕麦少... -
超简单的燕麦盒子的做法步骤,超简单的燕麦盒子怎么做最好吃
01-05健康减脂的燕麦盒子,吃起来是甜品口感,做起来超级简单。用料酸奶克燕麦克超简单的燕麦盒子的做法桂格即食黑燕麦铺一层倒入黑咖啡倒上酸奶再铺一层燕麦再重复刚才步骤倒入黑咖啡再来一层黑咖啡一层酸奶一层燕麦铺平,另外... -
红糖燕麦薄饼的做法步骤,红糖燕麦薄饼怎么做最好吃
12-29刚刚做好的红糖燕麦薄饼,你要吃嘛?真的是越嚼越香呀!当家里闲置的燕麦结合红糖和蜂蜜,把它烤成薄饼,很有意思。疫情在家捯饬着吃吧!在闲暇之余嚼上几口还真不错@Kenny肯尼妈妈用料鸡蛋1个蜂蜜46克红糖25克玉米油20克即食燕... -
花生燕麦牛奶的做法步骤,花生燕麦牛奶怎么做最好吃
12-28用料牛奶燕麦花生冰糖花生燕麦牛奶的做法花生、冰糖和一把燕麦放进破壁机加水按豆浆键。破壁机工作完成后,开盖倒入纯牛奶,启动机器,转两圈让其混均匀就好了。小贴士加入牛奶后不要搅拌太久,会起泡沫... -
红豆啵啵燕麦奶的做法步骤,红豆啵啵燕麦奶怎么做最好吃
12-25燕麦啵啵,太健康养生了堪比芋泥波波奶茶,纵享丝滑~30分钟🕰上班族,学生早餐的不二选择用料水500ml燕麦片30g红豆50克牛奶100ml红豆啵啵燕麦奶的做法红豆或者赤小豆都可,燕麦香甜食材倒入破壁机,加水500ml,喜欢稀的可以加800m... -
牛油果燕麦面包的做法步骤,牛油果燕麦面包怎么做最好吃
01-09用一整颗牛油果制作的燕麦面包,纯牛奶和面,营养美味,蓬松暄软而又有弹性,香气扑鼻。牛油果爱好者一定要试一试!用料可做15个面包,每个50克左右。用料牛油果(果肉)1个(180克)牛奶130克干酵母3克细砂糖25克普通面粉350克左右燕麦5... -
家常『贼好吃』花生酱隔夜燕麦!防暴食做法,『贼好吃』花生酱隔夜燕麦!防暴食食谱与做法
01-09加了花生酱的隔夜燕麦比以往的都要好吃!真正享受级别的5分钟快速早餐!『隔夜燕麦』是将燕麦冷藏浸泡一夜,而非加热。这使得燕麦有充足的时间吸收水分,软化,膨胀水溶性纤维。与传统吃法相比,隔夜燕麦的质地更浓、更奶油。它... -
生菜燕麦巢的做法和图解 好吃的生菜燕麦巢家常做法
12-29起床先搞了卫生,一看已经9点了赶紧做个方便又健康的早餐用料燕麦片3勺鸡蛋2个生菜六七片调味料适量生菜燕麦巢的做法生菜切碎取3勺即食燕麦片放入碗中备用准备一个大鸡蛋敲入燕麦中用筷子搅散加入生菜碎放点调味料平底... -
家常无糖无油香蕉燕麦布朗尼做法,无糖无油香蕉燕麦布朗尼食谱与做法
12-30巨简单的搅和搅和的食谱,成品非常好吃,而且无添加糖和油,热量大大降低用料鸡蛋1个香蕉2根坚果适量燕麦片30克100%无糖黑巧克力50克肉桂粉可加可不加无糖无油香蕉燕麦布朗尼的做法香蕉碾成泥,加鸡蛋、燕麦片、一点点肉桂粉... -
一步搞定燕麦饼干的做法步骤,一步搞定燕麦饼干怎么做最好吃
12-31用料鸡蛋1个香蕉1根燕麦片和麸皮100克黑芝麻5克奇亚籽10克核桃20克葡萄干20克可可粉10克黄油20克蜂蜜15克一步搞定燕麦饼干的做法准备好所有材料。除了可可粉全部搅和在一起。如果特别干,加入适量牛奶。我是取了3个原... -
超快手隔夜燕麦杯的做法步骤,超快手隔夜燕麦杯怎么做最好吃
12-29做这道美食很随意,份量随意,看你容器大小,小就少放点,大就多放点,均匀的分层铺开,经过一夜的融合,一道美味诞生了~用料即食燕麦3大勺牛奶适量香蕉1根蓝莓(可加)随意酸奶1大袋葡萄干若干颗草莓(可加)2个黄豆粉(或可可粉)一小勺超快手... -
燕麦巧克力曲奇🍪的做法步骤,燕麦巧克力曲奇🍪怎么做最好吃
01-05记录好每一个配方,方便以后。我所做的曲奇🍪都是为了配搭美式☕️!用料黄油100克细砂糖40克红糖30克盐1克鸡蛋1个低筋面粉110克泡打粉2克燕麦片30克坚果40克巧克力30克柠檬汁几滴香草汁几滴燕麦巧克力曲奇🍪的做法将黄油... -
家常隔夜燕麦杯 减脂饱腹做法,隔夜燕麦杯 减脂饱腹食谱与做法
12-22用料燕麦片随意牛奶1杯酸奶1杯香蕉1根蓝莓随意自制草莓酱随意巧克力粉随意隔夜燕麦杯减脂饱腹的做法食材水果随意燕麦➕牛奶➕水果➕燕麦➕酸奶➕香蕉➕巧克力粉➕燕麦➕水果➕水果➕草莓酱➕酸奶➕巧克力粉放入冰箱... -
万能隔夜燕麦系列的做法步骤,万能隔夜燕麦系列怎么做最好吃
01-03减肥的姐妹们!!!我一定要跟你们说一下我自己很喜欢的隔夜燕麦配方,真的是试了好多版本以后,我敢说一定比你以前吃过的隔夜燕麦都更优秀!奶香味浓郁,浓稠有饱腹感,而且吃起来特别有满足感,解馋还完全吃不胖,冬天来一碗热乎乎的也...
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